Fahamu Aina za Tiba ya Kisukari
Tiba ya kisukari ipo na haipo kutegemea na aina ya kisukari uko nayo. Soma kufahamu aina ipi ya kisukari hutibika na ipi hakuna tiba
28/07/2024
No Comments
Read More »
Nafaka na umuhimu wake kwa afya
Nafaka na umuhimu wake kwa afya Nafaka ni sehemu muhimu ya lishe yetu na zina jukumu kubwa katika kudumisha afya bora. Nafaka ni chanzo kikubwa cha nishati kwa mwili wetu na zina virutubisho muhimu kama vile wanga, protini, nyuzinyuzi, madini, na vitamini. Wanga katika nafaka ni chanzo kikuu cha nishati kwa mwili wetu. Wanga hutoa
13/03/2024
No Comments
Kwanini unashindwa kushusha kisukari licha ya kufuata masharti
Licha ya kubadilisha vyakula, kufanya mazoezi, kutumia dawa wagonjwa wengi wameshindwa kudhibiti kisukari. Nawe una changamoto hii? Fahamu sababu na suluhisho
28/01/2024
No Comments
Ulaji wa Mayai kwa Mgonjwa wa Kisukari: Lishe, Tahadhari, na Ushauri
Utata Kuhusu mayai Mayai yamekuwa chakula muhimu katika Milo ya watu wengi duniani kote, lakini wakati mwingine kuna maswali kuhusu ulaji wake hasa kwa wagonjwa wa kisukari. Je, mayai ni salama kwa wagonjwa wa kisukari? Je, kuna tofauti kati ya mayai ya kienyeji na yale ya kisasa? Haya ni baadhi ya maswali tutakayoyajibu katika post
15/01/2024
No Comments
Je, Asali kwa mgonjwa wa kisukari ni Salama?
Fahamu vinywaji bora kwa mgonjwa wa kisukari vinavyosaidia kudhibiti sukari kwenye damu. Soma zaidi tafadhali
06/01/2024
No Comments
Vinywaji bora kwa mgonjwa wa kisukari
Fahamu vinywaji bora kwa mgonjwa wa kisukari vinavyosaidia kudhibiti sukari kwenye damu. Soma zaidi tafadhali
11/12/2023
No Comments
Protini na Kisukari: Chagua Protini Bora Kwa Afya Yako!
Sio protini zote zinazofaa kwa mgonjwa wa kisukari. Kwenye makala haya ya protini na kisukari tunakufundisha jinsi ya kuchagua protini bora kwa afya yako.
06/12/2023
No Comments
Mazoezi kuzuia au Kudhibiti Presha
Mazoezi yana umuhimu mkubwa katika kuzuia na kudhibiti shinikizo la juu la damu (Presha)
Hatahivyo, ni MUHIMU kutambua ni mazoezi gani, yafanywe kwa muda gani na tahadhari za kuchukuwa wakati unachagua aina ya mazoezi ya kufanya kulingana na hali yako ya presha.
08/05/2021
No Comments