Faida za kula nafaka na umuhimu wake katika lishe ya binadamu

Nafaka na faida zake Nafaka ni chanzo kikubwa cha lishe na nishati katika lishe ya binadamu. Zinatokana na mimea kama vile ngano, mahindi, mchele, shayiri, na mtama. Nafaka zina faida nyingi kwa afya yetu na zinapaswa kuwa sehemu muhimu ya lishe yetu ya kila siku. Nafaka zina matajiri katika virutubisho muhimu kama vile wanga, protini,

Read More »

Msongo wa Mawazo: Athari na Jinsi ya Kuukabili

Msongo wa Mawazo: Athari na Jinsi ya Kuukabili Msongo wa mawazo ni hali ya kihisia ambayo inaweza kumtokea mtu yeyote wakati anapokabiliwa na shinikizo kubwa la mawazo au matatizo maishani. Hali hii inaweza kusababisha hisia za wasiwasi, huzuni, na kutokuwa na amani. Ni muhimu kutambua dalili za msongo wa mawazo ili kuweza kuchukua hatua za

Read More »

Hadithi ya Ushindi: Kutoka Maumivu ya Mgongo hadi Kupona Kabisa na TEN

Hadithi ya Ushindi: Kutoka Maumivu ya Mgongo hadi Kupona Kabisa na TEN Kulikuwa na mwanamume mmoja ambaye alikumbwa na maumivu makali ya mgongo kwa muda mrefu. Alipitia kliniki nyingi na kutumia dawa mbalimbali za kupunguza maumivu, lakini hakupata nafuu ya kudumu. Maisha yake yalikuwa yamejaa mateso na kushindwa kufanya shughuli za kawaida kutokana na maumivu

Read More »

BMI Testing

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Weight (kg): Height (cm): Calculate BMI

Read More »

Namna ya Kufanya Maamuzi Sahihi Kuhusu Afya Yako

Kuna wakati hutokea unatakiwa kuamua kuhusu jambo fulani. Nafahamu mpaka sasa ushaamua vitu vingi. Inawezekana unataka kuamua kuhusu jambo fulani kuhusu maisha yako. Inawezekana kuwa matibabu, aina ya biashara ya kufanya au … Swali linakuja kwamba, huwa unafuata njia gani ili uweze kuamua? Kumbuka kuamua ni mchakato, si lengo. Yani kama umeamua kutumia tiba hiii

Read More »
Shopping Cart
Muulize Dr. Adinan
1
Muulize Dr. Adinan
Chat na Dr. Adinan
Hello 👋.
Ungependa kuuliza nini kuhusu Uncategorized?
Mimi ni Dr. Adinan