Wengi wanafariki na kupata ulemavu duniani kila siku kwa sababu ya shinikizo la damu la juu. Shinikizo la damu linasababisha kiharusi, magonjwa ya moyo na figo kwa uchache. Ukisoma makala hii utafahamu kuhusu ugonjwa huu, tiba na namna ya kujikinga na madhara. Soma zaidi
Shinikizo la damu si baya ila shinikizo la damu la juu (Presha) ndiyo baya. Nimekuandikia makala inayokusaidia kudhibiti shinikizo la damu. Fahamu
Presha ya kupanda ni hali ambayo inaweza kuwa hatari sana kwa afya ya mtu. Ni muhimu kuelewa kuwa presha inaweza kuwa kubwa bila kuonesha dalili yoyote, na hivyo ni muhimu kufahamu dalili zake ili kuchukua hatua za haraka. Kuna aina mbalimbali za dalili za presha ya kupanda, ikiwa ni pamoja na presha inapopanda kidogo, presha
Kuvuta sigara kunaweza kuongeza presha na kusababisha madhara kwa moyo. Soma makala hii ili kujifunza namna 4 sigara huathiri afya ya moyo wako
Kuna tofauti katika ya kupata shinikizo la damu kati ya wanaume na wanawake? Wanaume na presha Kwa ujumla, wanaume wako katika hatari kubwa zaidi ya kupata shinikizo la damu kuliko wanawake. Hii ni kwa sababu ya sababu kadhaa za kibaolojia, kijamii na tabia. Kwa upande mmoja, wanaume mara nyingi huwa na uzito mkubwa wa mwili
UTANGULIZI. Ugonjwa wa Shinikizo la juu la damu kipindi cha mimba umeongezeka kutoka milioni 16.30 mpaka milioni 18.08 duniani,ambayo ni ongezeko la asilimia 10.92 kutoka mwaka 1990 mpaka 2019.Tatizo hilo linaongoza kusababisha vifo na matatizo kwa akina mama wajawazito duniani. Miongoni mwa matatizo yanayotokana na shinikizo la juu la damu kipindi cha mimba ni kifafa
Ungependa kufahamu kwanini presha huitwa muuaji wa kimya kimya au kufahamu namna ya kujikinga? Tafadhali soma maswali haya?Presha inaua kimya kimya na kusababisha vilema vya maisha ukiachilia mbali kusababisha umasikini.
Kama unafanya jitihada kuboresha afya yako kwa kupunguza uzito, ningependaa nikupe ushauri maalum ili ufanikiwe. Kama unajipima mara kwa mara uzito, unafanya vizuri. Lakini, kuzingatia uzito peke yake haitoshi. Ndiyo, haitoshi!. Unahitaji kuzingatia uwiano wako wa uzito na urefu (BMI kwa kimombo). Uwaiano wa uzito na urefu (BMI) ni nini? BMI ni makadirio ya mafuta
Watu wengi walio na ugonjwa wa sukari mwishowe watakuwa na shinikizo la damu, pamoja na shida zingine za moyo na mishipa ya damu.
Fahamu sababu na namna ya kuepuka hali hii.
Wengi wanafariki na kupata ulemavu duniani kila siku kwa sababu ya shinikizo la damu la juu. Shinikizo la damu linasababisha kiharusi, magonjwa ya moyo na figo kwa uchache. Ukisoma makala hii utafahamu kuhusu ugonjwa huu, tiba na namna ya kujikinga na madhara. Soma zaidi